01. 隐私安全：新手保命指南

最后更新于：2025年12月

很多新手觉得 Telegram 既然是“加密软件”就绝对安全，于是直接用 +86 手机号裸奔。 这是非常危险的！ 默认设置下的 Telegram 会向陌生人展示你的手机号，甚至暴露你的地理位置。

请务必按以下步骤进行设置。

一、 隐藏手机号 (最重要)

如果不隐藏，任何在群里看到你的人都能获取你的真实手机号，进而“人肉”出你的真实身份。

1. 打开 Telegram Settings (设置)。
2. 点击 Privacy and Security (隐私与安全)。
3. 点击 Phone Number (手机号码)。
4. Who can see my phone number? (谁能看到我的手机号)
   • ✅ 选择：Nobody (没有人)
5. Who can find me by my number? (谁能通过手机号找到我)
   • ✅ 选择：My Contacts (我的联系人)

二、 关闭“附近的人”

Telegram 有一个 "People Nearby" 功能，会暴露你的精确 GPS 位置。黑灰产经常利用这个功能进行诈骗或定位。

• 操作： 永远不要点击 "People Nearby" (附近的人)。如果不小心点过，请进去点击 "Stop Showing Me" (停止显示我)。

三、 开启两步验证 (2FA)

为了防止验证码被拦截导致号被盗，必须开启 2FA。

1. 在 Privacy and Security 中，点击 Two-Step Verification (两步验证)。
2. 设置一个强密码。
3. 设置一个救援邮箱 (推荐 Gmail/Outlook，不要用 QQ 邮箱)。

四、 其他建议

• 通话设置 (Calls)： 将 "Use Peer-to-Peer" 改为 Never 或 My Contacts。这能防止通电话时泄露你的 IP 地址。
• 转发来源 (Forwarded Messages)： 设置为 Nobody。这样别人转发你的消息时，无法点击你的名字跳转到你的个人主页。

网络安全提示

无论设置多安全，网络环境本身的安全也很重要。 建议使用 Shadowrocket 或 Clash 配合可靠的机场节点，确保流量加密。