Shadowrocket 规则配置指南(2026)：告别 ACL4SSR，拥抱全新懒人分流与去广告规则

最后更新于：2026年1月

曾经的规则霸主 ACL4SSR 已经停止维护，很多老教程里的链接都已经失效（404）。 如果你的小火箭还在用几年前的旧规则，你可能会遇到：TikTok 黑屏、ChatGPT 访问拒绝、国内 App 开屏广告满天飞。

在 2026 年，我们需要更强、更新更勤快的规则维护者。 本文将为你推荐目前 iOS 社区最顶级的两款 “懒人配置”，助你实现完美的国内外分流与去广告体验。

一、 为什么不能只用“默认配置”？

小火箭默认的规则仅能做到简单的“被墙网站走代理”。而第三方大神维护的高级规则（Config）能做到：

1. 广告屏蔽：拦截优酷、爱奇艺、知乎等 APP 的开屏与信息流广告。
2. 隐私保护：拦截友盟、及光推送等追踪器，保护隐私并省电。
3. 精准分流：让 Disney+ 走新加坡节点，让 ChatGPT 走美国节点，让 B 站走直连。

二、 2026 最佳规则推荐 (直接复制)

我们精选了目前更新最频繁的项目。

Johnshall 懒人去广告版 (推荐新手)

Johnshall 是专门针对 Shadowrocket 维护的项目，特点是去广告能力极强，且配置简单，适合 90% 的用户。

• 包含功能：
  • 自动分流（国内直连/国外代理）
  • 强力去除 APP 开屏广告
  • 屏蔽恶意网站
• 配置链接 (Copy Link)：

  https://johnshall.github.io/Shadowrocket-ADBlock-Rules-Forever/sr_top500_banlist_ad.conf

三、 实战：如何导入配置？

操作非常简单，只需 3 步（以 Johnshall 规则为例）：

第一步：添加配置

1. 复制上面你想要的那个 .conf 链接。
2. 打开 Shadowrocket，点击底部的 配置 (Config)。
3. 点击右上角的 + 号。
4. 选择 从 URL 下载 (Download from URL)。
5. 粘贴链接，点击 下载 (Download)。

第二步：应用配置 (关键)

1. 下载完成后，列表里会出现一个名为 default.conf 或 Shadowrocket.conf 的文件。
2. 点击它，在弹出的菜单中选择 使用配置 (Use Config)。
3. 此时，该配置文件前面会变成 黄色的小圆点，说明已经生效。

第三步：更新订阅 (防止节点丢失)

由于我们换了新的“空壳”配置，原来的节点可能会暂时隐藏。

• 操作：回到 首页 (Home)。通常小火箭会自动加载节点。
• 如果节点没出来：点击右上角的 + -> 订阅 -> 找到你的机场订阅链接，滑动 -> 更新。

四、 进阶：如何验证规则是否生效？

1. 检查模式：确保首页的“全局路由”选的是 配置 (Config)。
2. 去广告测试：打开 知乎 或 微博。
   • 成功：没有开屏广告，直接进入内容。
   • 失败：依然有广告。这可能需要配合 HTTPS 解密（这是更高阶的玩法，我们将在下一篇介绍）。
3. 分流测试：
   • 访问 ip138.com -> 显示国内 IP（直连成功）。
   • 访问 google.com -> 显示代理 IP（翻墙成功）。

五、 常见问题 (FAQ)

Q: 导入后显示 "Download failed"？

这通常是因为你的网络还没连上代理，无法访问 GitHub。 解法：先开启小火箭的连接（哪怕用默认配置），确保能上 Google 后，再进行“从 URL 下载”的操作。

Q: 为什么有些广告还是去不掉？

普通的规则只能去除 HTTP 广告。对于像 YouTube 或部分 国产毒瘤 App 的 HTTPS 加密广告，需要安装 证书 并开启 HTTPS 解密 (MitM) 才能去除。 这部分内容较复杂，请关注我们的后续教程。

Q: 规则需要自动更新吗？

非常建议。 广告商的域名天天在变。 操作：在配置列表，点击当前配置文件右侧的 i -> 通用 (General) -> 开启 自动后台更新。

结语

换上 Johnshall 的规则后，你的 Shadowrocket 才算跟上了 2026 年的时代步伐。 不仅上网速度变快了（因为国内流量不绕路），而且手机界面也清爽了许多。

👉 觉得规则去广告还不够彻底？下一篇核弹级教程：小火箭黑科技：模块(Module)安装与HTTPS解密