Shadowrocket 按需连接：实现真正的“无感”科学上网

最后更新于：2026年3月

你是不是经常遇到这样的烦恼： 在家里连着支持翻墙的软路由，不需要开小火箭；但一出门切换到 5G 蜂窝网络，又得赶紧打开小火箭才能刷 Twitter / Instagram。回家后，又忘了关小火箭，导致国内软件加载变慢或手机额外耗电。

其实，iOS 系统提供了一个非常强大的功能叫做 “按需连接” (On Demand)，而 Shadowrocket 完美适配了这个功能。只需一次设定，你的 iPhone 就能实现自动化管理：出门自动开，回家自动关。

本教程将教你如何配置这个“懒人神器”。

什么是按需连接 (On Demand)？

这是由 iOS VPN 框架提供的一种自动化机制。开启后，iOS 会根据你设定的规则，在后台默默帮你自动打开或关闭 Shadowrocket 的连接开关，全程无需你动手操作。

常见的按需连接使用场景：

1. 家庭路由器已翻墙：
   • 连接家里的 WiFi 时 => 关闭小火箭。
   • 断开 WiFi 使用 4G/5G 移动流量时 => 自动打开小火箭。
2. 连接公司/学校内网：
   • 连接公司/学校的 WiFi 时 => 关闭小火箭（避免无法访问内网办公系统）。
3. 连接不安全的公共 WiFi：
   • 连接星巴克/酒店等公共 WiFi 时 => 自动打开小火箭，加密你的流量，防止被嗅探。

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配置步骤：如何设置按需连接？

第一步：进入按需连接设置页面

1. 打开 Shadowrocket App。
2. 点击底部导航栏的 “设置” (Settings)。
3. 找到并点击 “按需连接” (On Demand)。

第二步：开启总开关与默认行为

1. 将最上方的 “按需连接” (Enable On Demand) 开关打开。
2. 将 “执行 (Action)” 设置为 “连接 (Connect)”。 (这代表，在没有匹配到特定网络的情况下，默认动作是开启小火箭。)

第三步：配置特定网络的规则 (核心)

这是最重要的一步，我们要告诉小火箭在遇到哪些 WiFi 时需要断开。

1. 在“按需连接”页面，找到 “Wi-Fi 网络” (Wi-Fi Networks) 部分。
2. 点击右侧的 “添加” (Add...)。
3. 输入你的 WiFi 名称 (SSID)：
   • 在 SSID 一栏中，准确输入你家里的 WiFi 名称（注意大小写，比如 MyHomeNetwork_5G）。
4. 设置动作 (Action)：
   • 点击选项，将其修改为 “断开” (Disconnect)。
   • (如果你希望连某些公共 WiFi 时强制开启，这里可以设为“连接”。)
5. 点击右上角的 “保存” (Save)。

如果你有多个不需要代理的 WiFi（比如老家、公司），可以重复上述“添加”步骤，将它们的动作都设置为“断开”。

第四步：蜂窝网络 (4G/5G) 的规则

在“按需连接”页面下方，有一个 “蜂窝网络” (Cellular) 选项。

• 点击后将其设置为 “连接” (Connect)。
• (这意味着，只要手机没连 WiFi 处于数据流量状态，小火箭就会自动开启。)

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测试与验证

配置完成后，你可以尝试这样验证是否设置成功：

1. 关闭家里的软路由或确保当前是直连状态。
2. 手机连接你刚设置好（动作为暂且断开）的家用 WiFi。
   • -> 看看屏幕右上角的 VPN 图标是不是消失了，并且小火箭首页的开关自动关闭了。
3. 关闭手机 WiFi 模块，让手机跳转到 5G 移动网络。
   • -> 几秒内，屏幕右上角会重新出现 VPN 图标，并且小火箭首页的开关已经被系统自动打开了。

如果以上测试都成功，恭喜你！你再也不需要手动去点那个烦人的开关了。

耗电量相关问题 (FAQ)

Q1: 一直开启按需连接会很耗电吗？

完全不会。 按需连接是 iOS 系统底层的网络变动监听机制，并不是 Shadowrocket 一直在后台偷偷轮询耗电。只有在你切换网络（从 WiFi 掉回 4G）的那个瞬间，系统才会唤醒一次小火箭去执行开启/关闭的动作。因此它造成的耗电可以忽略不计。

Q2: 既然小火箭有关闭的时候，这期间后台的其他软件能不能收到微信消息或苹果推送(APNs)？

能的。实际上即使你全程开着小火箭代理，苹果的推送服务（APNs）默认也是直连的。这不会影响你收到微信、邮件等 App 的消息通知。

Q3: 家里没有软路由，我也希望连 WiFi 的时候保持小火箭开启怎么办？

如果你家里也得靠小火箭翻墙，那你根本不需要在“Wi-Fi 网络”里添加你家的 WiFi（或者添加了但把动作设为“连接”）。 其实最简单的方法就是：不要用“按需连接”，让小火箭永远开启就行了。 因为小火箭有“路由分流 (Rule)”，访问国内网站本来也是不走代理的，不会拖慢你的国内网速。

结语

按需连接是解决“软路由”与“移动设备客户端”冲突的最佳方案。搭配 2026 年最新精选自动分流规则，你将获得与国内上网完全一致的流畅体验。

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